10/15/18

Mental Health Ki Jankari Hindi Me मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य, मेंटल हेल्‍थ Kya Hai janiye.

Mental Health Ki Jan-Kari

Mental Health हमारे संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और भावनात्मक कल्याण को संदर्भित करता है - यह सब कुछ है कि हम कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं। 'Mental Health' शब्द का प्रयोग कभी-कभी मानसिक विकार की अनुपस्थिति के लिए किया जाता है

Mental Healt Days जीवन, रिश्तों और यहां तक कि शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। मानसिक स्वास्थ्य में जीवन की गतिविधियों का आनंद लेने के लिए एक व्यक्ति की क्षमता भी शामिल है - जीवन गतिविधियों और मनोवैज्ञानिक लचीलापन प्राप्त करने के प्रयासों के बीच संतुलन प्राप्त करने के लिए।

इस लेख में, हम समझाएंगे कि "Mental Healt" और "मानसिक बीमारी" शब्द क्या हैं। हम मानसिक विकार के सबसे सामान्य प्रकारों और उनके इलाज के तरीके का भी वर्णन करेंगे। लेख में Mental Healt समस्याओं के कुछ शुरुआती संकेत भी शामिल होंगे।

Definitions:

भावनात्मक, व्यवहारिक, और सामाजिक परिपक्वता या सामान्यता; मानसिक या व्यवहार संबंधी विकार की अनुपस्थिति; मनोवैज्ञानिक कल्याण की स्थिति जिसमें किसी ने अपने स्वयं के 

और किसी के सामाजिक माहौल को स्वीकार्य किसी के सहज ड्राइव के संतोषजनक एकीकरण को हासिल किया है; प्यार, काम, और अवकाश गतिविधियों का उचित संतुलन। "

Risk factors kya kya hai:


विशेषज्ञों का कहना है कि हम सभी में Mental Health समस्याओं को विकसित करने की क्षमता है, भले ही हम कितने साल के हों, चाहे हम नर या मादा, अमीर या गरीब हों, या हम कौन से जातीय समूह से संबंधित हैं।


लगभग 5 में से 1 अमेरिकियों को हर साल Mental Health समस्याओं का अनुभव होता है (18.5 प्रतिशत)। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 2015 में अनुमानित 9.8 मिलियन वयस्क (18 वर्ष से अधिक) में गंभीर मानसिक विकार था। यह सभी अमेरिकी वयस्कों के 4.8 प्रतिशत के बराबर है।


Mental Health वाले लोगों का एक बड़ा हिस्सा एक से अधिक है।



यू.एस. और विकसित दुनिया में, मानसिक विकार विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक हैं।

Anxiety disorders kya kya hai:

1. चिंता विकार मानसिक बीमारी के सबसे आम प्रकार हैं।

2. व्यक्ति को गंभीर भय या चिंता होती है, जो कुछ वस्तुओं या स्थितियों से जुड़ा हुआ है। चिंता विकार वाले अधिकांश लोग अपनी चिंता को ट्रिगर करने के जोखिम से बचने की कोशिश करेंगे।

 Anxiety disorders Examples Are:



  • Panic disorder-  व्यक्ति अचानक आतंकवादी आतंकवाद या आसन्न आपदा की भावना का अनुभव करता है।
  • Obsessive-compulsive disorder-  व्यक्ति के पास जुनून और मजबूती है। दूसरे शब्दों में, लगातार तनावपूर्ण विचार (जुनून), और हाथ धोने (मजबूती) जैसे दोहराव वाले कृत्यों को करने के लिए एक शक्तिशाली आग्रह।
  • Phobias-  इनमें सरल फोबियास (ऑब्जेक्ट्स का असमान डर), सामाजिक भय (दूसरों के फैसले के अधीन होने का डर), और एगारोफोबिया (स्थितियों का डर जहां दूर हो जाना या मुक्त करना मुश्किल हो सकता है) शामिल हो सकता है। हम वास्तव में नहीं जानते कि कितने भयभीत हैं - हजारों प्रकार हो सकते हैं।


 mental health
 मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य

Mood Disorders:

इन्हें प्रभावशाली विकार या अवसादग्रस्त विकार भी कहा जाता है। इन परिस्थितियों वाले मरीजों में मनोदशा में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, आमतौर पर या तो उन्माद (elation) या अवसाद शामिल होते हैं। मूड विकारों के उदाहरणों में शामिल हैं:

  • Major depression- व्यक्ति अब दिलचस्पी नहीं लेता है और उन गतिविधियों और घटनाओं का आनंद नहीं लेता जो उन्हें पहले पसंद आया था। उदासी की चरम या लंबी अवधि होती है।

  • Persistent depressive disorder-  पहले डाइस्टिमिया के रूप में जाना जाता है, यह हल्का पुराना (दीर्घकालिक) अवसाद है। रोगी के पास प्रमुख अवसाद के लिए समान लक्षण होते हैं लेकिन कुछ हद तक।
  • Bipolar disorderपहले मैनिक-अवसादग्रस्त बीमारी, या मैनिक अवसाद के रूप में जाना जाता है। व्यक्ति उदासीनता (उन्माद) से अवसाद (निराशा) के एपिसोड से स्विच करता है।
  • SAD (seasonal affective disorder)-  एक प्रकार का प्रमुख अवसाद जो डेलाइट की कमी से ट्रिगर होता है। देर से शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत ऋतु के दौरान भूमध्य रेखा से दूर देशों में यह सबसे आम है।

Early indication:


विश्वसनीय रूप से यह बताना संभव नहीं है कि कोई Mental Healt समस्या विकसित कर रहा है या नहीं; हालांकि, यदि कुछ संकेत समय की एक छोटी अवधि में दिखाई देते हैं, तो यह सुराग प्रदान कर सकता है:

    • लोगों या गतिविधियों से निकालना वे आम तौर पर आनंद लेंगे।
    • सोना या बहुत ज्यादा या बहुत कम खाना।
    • ऐसा लगता है जैसे कुछ भी मायने रखता है।
    • लगातार कम ऊर्जा।
    • सामान्य से अधिक दवाओं का उपयोग (शराब और निकोटीन सहित)।
    • अनैच्छिक भावनाओं को प्रदर्शित करना।
    • उलझन।
    • मानक कार्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं है, जैसे भोजन करने या खाना पकाने के लिए।
    • लगातार विचार या यादें जो नियमित रूप से फिर से दिखाई देती हैं।
    • किसी के स्वयं या दूसरों को नुकसान पहुंचाने की सोच।


    Mental Health Ki Treatment:

    Mental Healt समस्याओं वाले लोगों को उपचार के कई तरीके मिल सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति के लिए क्या काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है; यह विशेष रूप से Mental Healt  के मामले में है।

    दूसरों के साथ मिलकर कुछ रणनीतियों या उपचार अधिक सफल होते हैं। एक पुरानी मानसिक विकार वाला रोगी अपने जीवन में विभिन्न चरणों में अलग-अलग विकल्पों का चयन कर सकता है। अधिकांश विशेषज्ञों का कहना है कि एक अच्छी तरह से सूचित रोगी शायद सबसे अच्छा न्यायाधीश है कि उनका इलाज सबसे अच्छा क्या है।

    Treatments can include:

    • Medication- हालांकि यह  Mental Healt  का इलाज नहीं कर सकता है, कुछ दवाएं लक्षणों में सुधार कर सकती हैं।

    • Self-help- जीवनशैली में परिवर्तन जैसे शराब का सेवन कम करना, अधिक सोना और अच्छी तरह से खाना बनाना शामिल है।

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    Agar meri bhai tere ko meri yeah Mental Health related kuch jan-ne ko mila meri ye article se tho please iss ko agg ki tarha share karde thank you bye bye.





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